Waarom elke student ongegeneerd een middagdutje mag doen

07/01/2017 // Categorie: Studentennieuws

Onderzoekers van de Allegheny College in Pennsylvania hebben twee groepen studenten hetzelfde wiskundige probleem voorgeschoteld en wat bleek? De groep die net een powernapje had gedaan, had een minder hoge bloeddruk, en voelde zich zowel fysiek als mentaal frisser. Wetenschappers van de Duitse universiteit Saarland beamen de positieve effecten van een dutje, en voegen er nog aan toe dat een siësta ook goed is voor het geheugen. Wanneer we dat dutje dan best inplannen? Na de lunch, tussen 14 en 16 uur, zegt Stephanie Romiszewski, slaapspecialiste en hoofd van ‘Sleepyhead Clinic’ in het Britse Exeter. Volgens een studie van de NASA moet je mikken op zo’n twintig minuten om niet groggy wakker te worden. 26 minuten zou ideaal zijn.

(Dit artikel verscheen voor het eerst op 26 augustus.)

foto: Shutterstock 
 
Terug naar het overzicht

Comment

Andere artikels

Andere interessante Guido-artikels

Volg ons ook op onderstaande sociale media

Deze site neemt deel aan de CIM Internet Studie. Sites met het CIM-internet logo verzamelen informatie over het aantal bezoekers en het aantal bezochte pagina’s met behulp van cookies. Een cookie is een klein tekstbestand dat door een server wordt geplaatst op de harde schijf van uw computer. Daarbij wordt geen software geïnstalleerd. Een cookie brengt op geen enkele manier schade toe aan uw apparatuur of aan de programma’s die u gebruikt.

De informatie die verzameld wordt in het kader van deze studie is volledig anoniem. Ze dient uitsluitend voor de vergelijking van bezoekersaantallen op de deelnemende sites. Op de website van het CIM vindt u meer informatie over de studie en de resultaten van de meting.

© GUIDO NV - Alle rechten voorbehouden