|
|
|
|
Gepost: 25/09/2010
Categorie: Kot en keuken
Er is niets gezelligers dan samen eten met je vrienden of kotgenoten. Bovendien is het ook beter voor de portefeuille, want je kan alles in grotere hoeveelheden aankopen. Maar hoe goedkoop is dat dan juist? GUIDO dokterde het uit: met vier vrienden kan je vier weken lang smullen voor maar 40 euro per persoon (160 euro in totaal). Dat komt neer op 2 euro per dag, voor drie volwaardige maaltijden.
Spreek eerst drie vrienden of kotgenoten aan en rep je dan naar de Colruyt, want dat is en blijft de goedkoopste winkel (ja, ook in witte producten!) Het boodschappenlijstje hebben wij al zorgvuldig geprepareerd, maar eerst een woordje uitleg: - Kruisje (X) -> dan moet je dat product kopen in die week. - Streepje (-) -> dan ligt het product nog in je voorraadkast of diepvriezer.
|
|
|
|
w
|
e
|
e
|
k
|
|
|
Product
|
Prijs (€)
|
Voor 4 personen
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Totaal
(€)
|
|
Cornflakes Everyday maïsvlokken 750 g
|
1,01
|
1 doos
|
X
|
X
|
X
|
X
|
4,04
|
|
Boerenbrood wit, rond 800 g
|
1,29
|
2 broden
|
X
|
X
|
X
|
X
|
10,32
|
|
Sandwiches Everyday 10 st
|
0,89
|
2 zakken
|
X
|
|
X
|
|
3,56
|
|
Choco Pateline 750 g
|
1,08
|
1 pot
|
X
|
-
|
-
|
-
|
1,08
|
|
Confituur 4 vruchten Everyday 450 g
|
0,78
|
1 pot
|
X
|
-
|
-
|
-
|
0,78
|
|
Speculaaspasta Everyday 700 g
|
2,69
|
1 pot
|
X
|
-
|
-
|
-
|
2,69
|
|
Halfvolle melk Everyday 1 l
|
0,49
|
2 brikken
|
X
|
X
|
X
|
X
|
3,92
|
|
Scharreleieren 12 st
|
1,79
|
1 doos
|
X
|
-
|
|
X
|
3,58
|
|
Pannenkoeken Everyday 10 st
|
1,58
|
2 pakjes
|
X
|
|
X
|
|
6,32
|
|
Bloemsuiker Tienen 250 g
|
0,49
|
1 pak
|
X
|
|
-
|
|
0,49
|
|
Kookaardappelen 5 kg
|
6,29
|
800 g
|
X
|
-
|
-
|
-
|
6,29
|
|
Tomaten-groentesoep met balletjes Everyday 460 ml
|
0,77
|
2 blikken
|
X
|
|
X
|
|
3,08
|
|
Spirelli Everyday 500 g
|
0,32
|
1 pakje
|
|
|
X
|
|
0,32
|
|
Spaghetti Everyday 500 g
|
0,30
|
1 pakje
|
X
|
|
|
|
0,30
|
|
Bolognesesaus Everyday 830 g
|
1,45
|
1 pot
|
X
|
|
|
|
1,45
|
|
Pastasaus Everyday (zonder vlees) 500 g
|
0,58
|
1 pot
|
|
|
X
|
|
0,58
|
|
Geraspte kaas Saint-Martain 2 X 150 g
|
1,635
|
2 x 150 g
|
X
|
|
X
|
|
3,27
|
|
Gebroken prinsessenbonen Everyday 800 g
|
0,65
|
2 potten
|
|
|
|
X
|
1,3
|
|
Zeer fijne erwtjes en worteltjes Everyday 800 g
|
0,81
|
2 potten
|
X
|
|
|
|
1,62
|
|
Maïs Everyday 340 g
|
0,45
|
2 potten
|
|
X
|
|
|
0,9
|
|
Krop serresla
|
0,64
|
1 krop
|
|
X
|
|
X
|
1,28
|
|
Tomaten
|
0,97/kg
|
500 g
|
|
X
|
|
X
|
0,97
|
|
Komkommer
|
0,38
|
1 stuk
|
|
X
|
|
|
0,38
|
|
Tonijn
|
0,59
|
1 blikje
|
|
X
|
|
|
0,59
|
|
Olijfolie extra vierge Everyday 1 l
|
2,18
|
1 fles
|
X
|
-
|
-
|
-
|
2,18
|
|
Diepvries Cordon Bleu Prina 10 st
|
13,8
|
5 stuks
|
X
|
|
|
-
|
13,8
|
|
Nasi Goreng Shiwa (diepvries) 750 g
|
1,48
|
1 pak
|
|
X
|
|
|
1,48
|
|
Paella Royale Patron Bernard 1,5 kg
|
4,47
|
½ pak
|
X
|
|
-
|
|
4,47
|
|
Jonge sneden Gouda Saint-Martain 500 g
|
1,48
|
1 pak
|
X
|
|
X
|
|
2,96
|
|
Maredsous smeerkaas 250 g
|
2,74
|
1 vlootje
|
|
X
|
|
|
2,74
|
|
Beenham Everyday (7 sneden)
|
2,39
|
1 pakje
|
|
|
X
|
|
2,39
|
|
Loempia Everyday ham-kip 2 st
|
0,75
|
2 dozen
|
X
|
|
|
|
1,5
|
|
Fishsticks Everyday 15 st
|
1,05
|
1 doos
|
|
|
|
X
|
1,05
|
|
Frieten Everyday 2 kg
|
1,08
|
1 zak
|
|
X
|
|
-
|
1,08
|
|
Kaaskroketten Resto 8 st
|
0,96
|
1 doos
|
|
X
|
|
|
0,96
|
|
Garnaalkroketten Resto 12 st
|
4,94
|
1 doos
|
|
|
|
X
|
4,94
|
|
Frituurolie Everyday 2 l
|
1,88
|
1 fles
|
X
|
-
|
-
|
-
|
1,88
|
|
Rauwe Garnaalstaarten Everyday 500 g
|
3,27
|
1 zak
|
|
|
|
X
|
3,27
|
|
Knorr instant tomatensaus 37 g
|
0,65
|
2 zakjes
|
|
|
|
X
|
1,3
|
|
Lasagne Resto 1 kg
|
2,98
|
2 kg
|
|
X
|
|
X
|
11,92
|
|
Pasta in zakjes Knorr 4 kazen 2 pers
|
1,69
|
2 stuks
|
|
X
|
|
|
3,38
|
|
Miracoli macaroni met kaas 2 pers
|
2,46
|
2 stuks
|
|
|
X
|
|
4,92
|
|
Rijst in builtjes Everyday 500 g
|
0,45
|
1 doos
|
X
|
|
|
|
0,45
|
|
Spekblokjes gerookt Everyday 200 g
|
0,816
|
1 pakje
|
|
|
|
X
|
0,816
|
|
Appelmousseline Everyday 720 g
|
0,58
|
2 potten
|
X
|
|
X
|
|
2,32
|
|
Ravioli in tomatensaus Everyday 800 g
|
0,57
|
2 blikken
|
|
X
|
|
|
1,14
|
|
Kippenfilets Everyday (diepvries) 1 kg (6 st)
|
5,62
|
1 pak
|
X
|
|
|
|
5,62
|
|
Vol-au-vent 8 porties
|
16,92
|
1 pak
|
|
|
X
|
|
16,92
|
|
Chipolata’s
|
7,44/kg
|
8 stuks
|
x
|
|
|
|
3,63
|
|
Vleems Cheeseburger 2 X 150 g
|
0,88
|
2 pakken
|
|
X
|
|
X
|
3,52
|
|
Totaal
|
159,746
|
Aangezien supermarkten hun prijzen regelmatig aanpassen, kan het zijn dat de prijzen lichtjes afwijken. En wat gaan we dan eten? De magen zijn helemaal leeg, maar de kasten overvol. Spring dus maar snel achter je fornuis, gewapend met deze gemakkelijke weekmenu’s. Geen zin om zelf elke dag keukenprins(es) te spelen? Werk dan een beurtrol uit waar iedereen zich in kan vinden. Week 1
|
|
Maandag
|
Dinsdag
|
Woensdag
|
Donderdag
|
Vrijdag
|
|
Ontbijt
|
Sandwiches met confituur, choco of speculaaspasta
|
Cornflakes met melk
|
Pannenkoeken met suiker
|
Gekookt eitje met brood
|
Toast met confituur
|
|
Lunch
|
Pannenkoeken met suiker
|
Omelet met patatjes
|
Soep met brood
|
Sandwiches met kaas
|
Loempia
|
|
Diner
|
Cordon bleu met erwtjes, worteltjes en patatjes
|
Spaghetti met bolognesesaus en geraspte kaas
|
Paella
|
Rijst met kip en appelmoes
|
Thuis bij mama
|
Week 2
|
|
Maandag
|
Dinsdag
|
Woensdag
|
Donderdag
|
Vrijdag
|
|
Ontbijt
|
Cornflakes met melk
|
Brood met confituur, choco of speculaaspasta
|
Brood met smeerkaas
|
Cornflakes met melk
|
Cornflakes met melk
|
|
Lunch
|
Omelet
|
Lasagne
|
Cheeseburger
|
Ravioli
|
Slaatje met tomaat, maïs, komkommer en tonijn
|
|
Diner
|
Pasta met vier kazen (Knorr)
|
Frietjes met kaaskroket, sla en tomaten
|
Nasi goreng
|
Toast met choco
|
Thuis bij mama
|
Week 3
|
|
Maandag
|
Dinsdag
|
Woensdag
|
Donderdag
|
Vrijdag
|
|
Ontbijt
|
Brood met kaas
|
Pannenkoeken met suiker
|
Cornflakes met melk
|
Sandwiches met choco, confituur of speculaaspasta
|
Cornflakes met melk
|
|
Lunch
|
Soep met brood
|
Croque monsieurs met ketchup
|
Sandwiches met kaas of hesp
|
Miracoli macaroni met kaas
|
Pannenkoeken met suiker
|
|
Diner
|
Spirelli met pastasaus kaas
|
Paella
|
Vol-au-vent met puree
|
Chipolata met appelmoes en patatjes
|
Thuis
|
Week 4
|
|
Maandag
|
Dinsdag
|
Woensdag
|
Donderdag
|
Vrijdag
|
|
Ontbijt
|
Cornflakes met melk
|
Gekookt eitje met brood
|
Brood met choco, confituur of speculaaspasta
|
Cornflakes met melk
|
Toast met choco
|
|
Lunch
|
Cheeseburger
|
Cornflakes met melk
|
Lasagne
|
Omelet met spek
|
Restjes
|
|
Diner
|
Cordon bleu met boontjes en patatjes
|
Spirelli met scampi’s en tomatensaus
|
Fishsticks met sla, tomaat en puree
|
Garnaalkroketten met frietjes
|
Thuis bij mama
|
(SVR) & (EV)
|
|
|
Aan de toog met cocktailkenner MANUEL WOUTERS
24/04/2012
Al meer dan elf jaar serveert hij authentieke en vernieuwende recepten in zijn Antwerpse SIPS Bar, maar ook kent hij de lievelingsdranken van Amerika’s grootste sterren. Via de digitale kookzender Njam! deelt de Antwerpenaar zijn meest succesvolle brouwsels met de Vlaamse kijkers. Speciaal voor GUIDO serveert Manuel Wouters enkele studentikoze recepten. Let wel: drink met verstand, of met een goede vriend die ervoor zorgt dat je veilig in je bed belandt.
|
|
|
Zalige zalmgerechten: Superdeluxe in no time!
19/02/2012
Zalm is niet enkel goed voor je alertheid en geheugen, de vis werkt ook nog eens positief op je humeur. Ook 21-jarige studente orthopedagogie Lien uit De Pinte is dol op de zoetwaterbewoner. Ze helpt je stap voor stap bij het bereiden van haar drie favoriete zalmreceptjes, die zelfs de grootste kookkluns in een mum van tijd op tafel kan toveren.
Eenvoudig voorgerecht: zalmwraps op een prikkertje
Ingrediënten:
Wraps (2 stuks), kru
|
|
|
Uitgevonden: de perfecte frietzak
06/01/2012
Klungelen met een lekkende frietzak en een tekort aan handen om zowel vleesje als drank te dragen, is niet langer een issue sinds de perfectionering van de frietzak. De kartonnen hoes voorziet plaats voor de frieten, het vleesje en de saus!
Ook de West-Vlaming Bert Vanhoogenbemt ergerde zich aan de onhandigheid van een frituurbestelling. De man uit Knokke-Heist ging op zoek naar een oplossing en ontwierp een multifunctionele frietzak. Niet enkel houdt het karton d
|
|
|
Studenten uit KOMEN ETEN koken oudejaarsavond op gang
30/12/2011
Plan je al elk jaar een fondue of raclette en mag het wel eens wat anders zijn? Groot gelijk, en daarom trok GUIDO met bavet en een bord vol vragen naar Jo Cattoir en Frederic De Cock, twee studenten die in het VT4-programma Komen Eten naast gezellige compagnie ook topchef-kok blijken te zijn. Neem een van de twee diners klakkeloos over of doe aan kruisbestuiving, maar laat het in elk geval smaken.
JO CATTOIR<
|
|
|
Bavet of servet - Alles over etiquette aan tafel
24/12/2011
Etentje met je schoonouders in spe gepland? We weten dat je normaal met een pizza op schoot naar televisie kijkt, maar of je daarmee goeie punten scoort, betwijfelen we ten zeerste. Waarom jezelf én je gasten niet verrassen met een piekfijn diner? Laat je lief voor het eten zorgen. Jij doet de rest wel, aan de hand van deze nuttige tips.
Tafel dekken in 5 stappen
1- Tafellaken:
· Gebruik geen placemats, maar een stoffen tafellaken.
· Kies eentje zonder plooi. Desnoods strijk je het nog eens voor je aan de tafeldekking begint.
·&#
|
|
|
Cookie queen en suikertante Sofie Dumont
12/11/2011
Om kijkend en kokend Vlaanderen ook aan het bakken te zetten, bundelde Sofie Dumont makkelijke en leuke receptjes voor overheerlijke desserts in een boek dat dezelfde naam meekreeg als haar televisieprogramma: Goe Gebakken. Een groot succes, zo bleek al snel. En om de lezers niet te lang op hun honger te laten zitten, lanceerde ze onlangs Goe Gebakken 2, waarvan de exemplaren ook weer als zoete broodjes over de toonbank vliegen. Zet die bovenste broekknop open en de weegschaal in de gang, want vandaag kookt ze speciaal voor ons drie studentikoze, maar vooral smaakvolle desserts.
GUIDO: wanneer had je zelf voor ’t eerst een pan vast?
Sofie: Op zaterdag en zondag, terwijl iedereen nog lag te snurken, zat ik als klein meisje al in de keukenkasten te snuffelen om te kijken wat ik allemaal kon klaarmaken. Een nachtmerrie voor mijn moeder, want toen zij opstond, lag de keuken overhoop. (lacht) Pas op, ik maakte alles nadien wel weer proper. Ik weet ook nog dat ik voor mijn zus haar verjaardag een feestmaal wou bereiden en toen was ik ampe
|
|
|
PASTA? Da past altijd!
04/10/2011
In plaats van zelf een gerecht uit onze koksmuts te toveren, vroegen we deze keer twee studenten hun eigen favoriete en zelf gefabriceerde pastarecept vrij te geven. Een derde student zorgt voor het dessert. Bestek en bavette in de aanslag, daar gaan we.
PASTA 1 - Lasagne met zeevruchten
° Debbie Buys (20) uit Stekene
Ingrediënten:
* 1 pak lasagnevellen
* 400 gram zeevruchten (diepvriesmix of vers)
* eventueel wat verse garnaaltjes en scampi’s
* 250 gram verse champignons (in schijfjes gesneden)
* 400 gram tomatenblokjes uit blik
* een halve liter melk
* een kleine ui of een sjalot
|
|
|
In de wok
25/09/2011
Piepklein keukentje op kot? Geen paniek, je hebt maar één grote pan nodig. Een wokpan dan wel, en die vind je in de kast van je moeder of tante, ofwel in de winkel in ruil voor een dikke tien euro. Recepten hoef je dan weer totaal niet te gaan zoeken, want wij hebben drie populaire wokgerechten hieronder geplakt.
SCAMPI'S MET GROENTJES EN PASTA (2 p.)
Bereidingstijd: 10 minuten
Ingrediënten:
20 scampi's, zout en peper, paprikapoeder, 250 gram spirelli (gekookt), 1 rode paprika, 1 gele paprika, 1 tomaat, 1 ui, ½ courgette, 150 gram maïs, pesto, room, kruidenkaas, 1 teentje look.
Bereidingswijze:
• Ontdoe de scampi's van hun jasje en darmkanaal en leg ze in de hete olie.
• Versnip
|
|
|
GUIDO's welriekende wijnweetjes
18/09/2011
Wijn! De betaalbare godendrank! O veredelde vreugd, ontsproten aan zonnebadende druifjes! Nee maar, welk een edel vocht. Vrouw of man, we lusten allemaal wel eens een lekker glaasje op z'n tijd, en de variatie is schier eindeloos. Met deze tips smaakt je wijntje dubbel zo lekker.
Op welke temperatuur drink je welke wijn?
Iedere wijn kent een temperatuur waarop hij het lekkerst wegdrinkt en alles geeft wat hij heeft.
|
|
|
Welke supermarkt is het goedkoopst?
13/09/2011
Als student zou je een euro in twee knagen om toch nog een extra pint te kunnen bestellen in je favoriete café. ’s Anderendaags bijna tien euro te veel betalen aan de kassa van de supermarkt zou dus wel heel dom zijn. Maar welke supermarkt is het goedkoopst? Wij vulden ons winkelkarretje in de drie grootste warenhuisketens van ons land met exact dezelfde producten en legden achteraf de betaalbewijsjes naast elkaar. Één kanjer sprong er echt wel uit, kijk maar.
|
|
|
Meer artikels: (nog 95 artikels in deze categorie)
|
|
|
|