Taux d'alcoolémie: Attention à ne pas être en zone rouge

Un verre, ça va, deux verres bonjour les dégâts! Est-ce encore bon de rappeler qu'alcool et voiture ne font pas bon ménage? Vous n'êtes tout de même pas encore bêtes à manger du foin! Pour ceux qui veulent tout de même boire un ou deux verres, voici les quantités à respecter pour les hommes (qui préfèrent en majorité la bière) et les femmes qui optent le plus souvent pour le vin.

HOMMES

Supposons qu'un homme boive deux bières par heures.

		22h				23h				00h				01h				02h				03h
nombre de chopes è		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10		11		12
poids (kg) ê
Proportion pour mille (quantité d’alcool dans le sang exprimé en pour mille)
60	0,13		0,25		0,38		0,5		0,63		0,75		0,88		1,01		1,13		1,26		1,38		1,51
65	0,12		0,24		0,36		0,48		0,6		0,72		0,85		0,97		1,09		1,21		1,33		1,45
70	0,12		0,23		0,35		0,46		0,58		0,7		0,81		0,93		1,04		1,16		1,28		1,39
75	0,11		0,22		0,34		0,45		0,56		0,67		0,78		0,89		1,01		1,12		1,23		1,34
80	0,11		0,22		0,32		0,43		0,54		0,65		0,75		0,86		0,97		1,08		1,19		1,29
85	0,1		0,21		0,31		0,42		0,52		0,62		0,73		0,83		0,94		1,04		1,14		1,25
90	0,1		0,2		0,3		0,4		0,5		0,6		0,7		0,8		0,9		1,01		1,11		1,21
95	0,1		0,19		0,29		0,39		0,49		0,58		0,68		0,78		0,88		0,97		1,07		1,17
100	0,09		0,19		0,28		0,38		0,47		0,57		0,66		0,75		0,85		094		1,04		1,13

FEMMES

Supposons qu'une femme boive un verre de vin par heure au café.

		22h		23h		00h		01h		02h		03h		04h		05h		06h		07h		08h	09h
nombre de verres de vin è		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10		11	12
poids (kg) ê
Proportion pour mille (quantité d’alcool dans le sang exprimé en pour mille)
50	0,11		0,22		0,33		0,44		0,55		0,66		0,77		0,88		0,99		1,1		1,21		1,32
55	0,11		0,21		0,32		0,42		0,53		0,64		0,74		0,85		0,96		1,06		1,17		1,27
60	0,1		0,2		0,31		0,41		0,51		0,61		0,72		0,82		0,92		1,02		1,13		1,23
65	0,1		0,2		0,3		0,4		0,49		0,59		0,69		0,79		0,89		0,9		1,09		1,19
70	0,1		0,19		0,29		0,38		0,48		0,57		0,67		0,77		0,86		0,96		1,05		1,15
75	0,09		0,19		0,28		0,37		0,46		0,56		0,65		0,74		0,83		0,93		1,02		1,11
80	0,09		0,18		0,27		0,36		0,45		0,54		0,63		0,72		0,81		0,9		1		1,08

Conseils et astuces

* Que tu boives du vin, de la bière ou une autre boisson alcoolisée, cela ne fait pas vraiment de différence, à condition que tu les boives de la même manière (ni trop vite, ni trop lentement). La quantité d'alcool contenue dans un verre de vin de 12 cl est plus ou moins identique à celle contenue dans une pinte de 25 cl.

* Les boissons mixées (breezers) ont souvent une teneur en alcool de plus ou moins 5 %, ce qui est également comparable à une bière.

* N'oublie pas que la trappiste et autres bières spéciales contiennent jusqu'au double d'alcool que les autres bières (8 à 10% contre 4 à 5%) et sont souvent servies dans des verres de 33 cl. La Kriek Max ne contient seulement que 3% d'alcool, un mazout encore moins et une bière de table moins de 1%.

* Combien de pourcent d'alcool contient un cocktail fait maison? C'est très facile à calculer. Imaginons que tu utilises un verre à cocktail de 25 cl que tu remplis au quart de vodka à 40%. Tu as alors plus ou moins 6 cl de vodka, multiplié par 40% cela te donne 2,4 cl d'alcool. Si tu remplis le reste du verre avec du jus d'orange, tu obtiens une boisson d'une teneur en alcool de 9,6% (2,4x100/25). Donc: ta vodka/orange est aussi forte qu'une bière spéciale forte, ou un léger vin. Tu peux calculer de la même façon la force d'un mazout ou d'autres cocktails de bières.

* Est-ce que cela aide de boire un verre d'eau entre les coups? Naturellement: tu réduis ta vitesse de boisson de moitié, si bien que ton foie la digère plus rapidement et que tu peux, en théorie, boire une bière de plus sans dépasser la limite de 0,5.

* Boire du café pour dessoûler est une très mauvaise idée. Ta foie a déjà bien du mal à traiter toute cette alcool, et boire de la caféine fera que ton taux d'alcoolémie descendra moins rapidement.

* N'oublie pas: la meilleure manière d'être certain de pouvoir reprendre le volant est encore de ne boire aucune goutte d'alcool.