Waarom een potje vrijen goed voor je is
Twee gezondheids- en bewegingscoaches van de Australische Curtin University raden aan om àlle dagen te rampetampen. En wel hierom:
- Het is goed voor je huid.
- Het gevoel van liefde en affectie wekt endorfines en serotonine op. Die eerste helpen nieuwe cellen aan te maken en boost het collageen, wat littekens en oneffenheden wegwerkt. Daarnaast bestrijden ze witte puntjes, eczeem, psoriasis en acne. Eens goed zweten (en nadien douchen) is trouwens de ideale manier om bacteriën uit te drijven.
- Het is goed voor je lichaam.
- Dagelijks een half uur bewegen doet wonderen voor je hart. Een half uur vrijen verbrandt ongeveer 70 tot 100 calorieën. Nog langer rollebollen heeft alleen maar extra voordelen.
- Het is goed voor je hart.
- Je hartslag stijgt, en een half uur vrijen valt zelfs te vergelijken met ongeveer 23 minuten fietsen, 20 minuten basketten of een kwartier zwemmen.
- Het is goed als antistressmiddel.
- Bij een orgasme komt serotonine vrij, waardoor angst- en stressgevoelens plaatsmaken voor een gevoel van geluk. Een evenwichtige relatie hebben op zich zou al werken als natuurlijk antidepressivum.
- Het is goed voor je slaap.
- Als mannen ejaculeren komen heel wat hormonen vrij die ze slaperig maken en die dustot een goede nachtrust bijdragen. Vrouwen voelen zich misschien ook moe na de seks, maar dan komt het vooral door de fysieke activiteit...
foto:
Shutterstock