Word high van joggen
Joggen is een ideale manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren, maar wist je dat je er ook high van kan worden?
Tijdens het joggen worden de hersenen immers gestimuleerd om stoffen te produceren die depressieve gevoelens de kop indrukken en zelfs een licht euforisch gevoel kunnen teweegbrengen. Je moet het wel minimum een kwartier tot een halfuurtje volhouden.