Deze drank boost je geheugen tijdens het studeren
Sommige studenten zijn verslaafd aan koffie tijdens het studeren omdat ze het gewoon lekker vinden, terwijl anderen het zien als enige redmiddel om de blok door te komen. Maar koffie helpt je niet alleen wakker te blijven. Uit onderzoek van John Hopkins University en de universiteit van California blijkt ook dat een kopje koffie je geheugen stimuleert. Cafeïne zou de aanmaak van het hormoon norepinefrine bevorderen, wat zorgt voor een betere geheugenopslag. Maar vooraleer je liters koffie achterover slaat, moet je wel weten dat slechts 200 milligram cafeïne, ofwel twee kopjes koffie, een positieve werking heeft op je geheugen. Wie meer drinkt, loopt de geheugen
boost mis. Het effect blijft zo’n 24 uur hangen, wat lang genoeg is om het examen door te komen.
(SR)
Foto:
Shutterstock