Uitstelgedrag niet enkel slecht voor je werk, maar ook voor je gezondheid

Iedereen stelt wel eens een lastige taak of schoolopdracht uit om een fris pintje te gaan drinken op café. Uit onderzoek blijkt nu dat je beter niet zoveel opdrachten uitstelt, omdat dit gevaarlijk kan zijn voor je gezondheid. Ook al zou je verwachten dat uitstellers minder stress hebben, is nu ontdekt dat mensen met chronisch uitstelgedrag een hogere kans lopen op hart- en vaatziekten door de vele stress die zij uiteindelijk ondervinden. Professor psychologie Fuschia Sirois aan de Windsor universiteit in Canada zegt dat  het nuttig is voor mensen met chronisch uitstelgedrag om op een betere manier om te gaan met stress. Zo zouden ze zichzelf wat vaker kunnen vergeven voor hun uitstelgedrag in plaats van zich er schuldig over te voelen.
(AVDD)