Is een dagelijks dutje goed voor je?

We gaan je heel gelukkig maken, want het antwoord op deze vraag is ‘ja’. Je wordt er niet alleen goedgezind, creatiever, productiever en alerter van, het is ook goed voor je gezondheid. Op de jaarlijkse conferentie van de European Society of Cardiology toonden wetenschappers aan dat een dagelijks middagdutje je bloeddruk verlaagt en het risico op een hartaanval drastisch vermindert. Dankzij dit gadget hoef je trouwens niet meer naar huis voor een powernap. Hoe lang je dutje mag duren om optimaal resultaat te krijgen? Dat lees je hier.