Bijleren terwijl je slaapt: het kan!

Het is eindelijk bewezen: je kan wel degelijk bijleren in je slaap! Je krijgt die statistiek dan misschien niet onder de knie door met je cursus onder je kussen te soezen, maar er zijn wel manieren om je brein al slapend te stimuleren. Volgens de wetenschappelijke website Science Alert helpt vooral het ’s nachts herhalen van wat je overdag geleerd hebt. Als je bijvoorbeeld een melodietje op de gitaar hebt zitten oefenen, dan laat je het ’s nachts best on repeat draaien. Je zal het deuntje de dag erop beter kunnen spelen dan als je in alle stilte geslapen hebt. Heb je morgen een examen Frans? Woordjes uit een andere taal laten afspelen na ze een hele dag geblokt te hebben, zorgt er ook voor dat je ze beter kent. Woorden die je zelfs nog nooit ingestudeerd hebt voorgelezen krijgen heeft dan weer geen enkel effect.  

foto: Shutterstock