Instagrammen maakt gelukkig

Kan je het niet laten elk familiediner, cafébezoek en zelfs rustmoment online te zetten? Dan heb je waarschijnlijk al vaak gehoord dat je meer in het moment moet leven. Trek je niets aan van die commentaar, want nu blijkt dat mensen die overal een foto van nemen, gelukkiger zijn dan personen die dat niet doen. Volgens Californische wetenschappers zit dat ongeveer zo: als je graag je leven op Instagram documenteert, dan ben je constant op zoek naar iets moois om te fotograferen. Zo verandert je blik op de dingen die je op dit moment meemaakt een beetje, je kijkt gerichter. Omdat je actiever met de belevenis bezig bent, apprecieer je ze ook meer en word je er gelukkiger van. Hou je wat jij allemaal uitsteekt liever privé? Geen probleem, probeer dan mentale foto’s te nemen. Het gaat namelijk niet zozeer over op het ‘upload’-knopje drukken, eerder over de omgeving in je opnemen. 

foto: Shutterstock