2 dutjes per dag is beter dan 1

Ook al heb je een hele nacht zalig gedut, na de middag krijg je steevast weer die overbekende dip. Twee Australische onderzoekers wijzen daarvoor met een beschuldigende vinger naar ons slaappatroon. Volgens hen is onze biologische klok niet afgestemd op 7 à 8 uur per nacht slapen, maar op 2 keer per dag enkele uren onder de wol kruipen. Die bewering wordt gestaafd door een onderzoek van 25 jaar geleden. De psychiater Thomas Wehr zette toen 3 weken lang een groep mensen 14 uur per dag in een donkere kamer. De proefpersonen begonnen spontaan van 2 stevige dutjes per dag de gewoonte te maken. De onderzoekers wijzen er trouwens op dat het in het pre-industriële Europa normaal was om zo vaak weer in bed te kruipen. Daarnaast word je van al dat soezen creatiever, productiever en alerter. En wie zijn wij om de wetenschap tegen te spreken?

foto: Shutterstock