Nóg een reden waarom je meer water moet drinken

Waarschijnlijk heb je ondertussen een waterhoofd gekregen van al het vocht dat je naar binnen slurpte. Blijven gaan, zouden we zeggen, want wetenschappers van de Universiteit van Michingan hebben opnieuw een reden ontdekt waarom je veel water moet drinken. De researchers onderzochten 9.500 volwassenen om een verband te zoeken tussen hydratatie en lichaamsgewicht. Wat blijkt? Wie weinig vocht opneemt, heeft een hogere kans op obesitas. Toch kunnen de wetenschappers niet bewijzen dat veel water drinken ook automatisch leidt tot gewichtsverlies. “Het zou ook kunnen dat mensen met overgewicht meer water nodig hebben”, verteld hoofdonderzoekster Tammy Chang. “Onze studie bewijst in elk geval nog maar eens dat een goede hydratatie leidt tot een betere gezondheid.” Niet zo’n fan van het doorzichtige drankje? Waterrijke producten als tomaten, radijsjes, aardbeien, komkommers en watermeloenen helpen je ook hydrateren.

foto: Shutterstock