Na de ‘sex drive’… de ‘sleep drive’

De term ‘sex drive’ ken je intussen wel, maar wist je dat er ook zoiets bestaat als de ‘sleep drive’? Met andere woorden, er zijn mensen die meer nood hebben aan seks dan anderen, en er zijn mensen die meer nood hebben aan slaap dan anderen. Britse slaapspecialist Michael Breus heeft in zijn jarenlange carrière een hele hoop mensen ontmoet en kon zo verschillende slaaptypes onderscheiden:

• Dolfijnen: Zij slapen heel oppervlakkig, en zijn dus ook ’s nachts op hun hoede. Bij de kleinste prikkels zijn ze klaarwakker. Ze voelen zich vaak angstig en krijgen vaker dan anderen met insomnia te kampen.
• Leeuwen: Vroege vogels, die barsten van energie nog voor de eerste zonnestralen doorbreken. Het zijn geboren leiders, maar dat eist wel zijn tol, want zo blijft er weinig tijd over voor het sociale leven.
• Beren: Beren worden langzaam wakker als de zon opkomt en gaan slapen bij zonsondergang. Ze slapen graag, en liefst minstens 8 uur per nacht. Ze zijn open minded, loyaal en worden graag gezien. De helft van de bevolking behoort tot deze groep.
• Wolven: Nachtdieren. Voor 9 uur ’s morgens moet je niet veel van wolven verwachten, en het duurt zelfs tot de middag voor ze echt wakker zijn. Ze houden van risico’s, drinken graag, houden van vettige late night snacks en hebben meer sekspartners dan anderen. Ze staan gekend als feestbeesten, maar zijn wel vatbaarder voor moodswings.

Benieuwd tot welke groep jij behoort, en hoe je doorsnee dag er zou moeten uitzien? Klik op onderstaande link.
Bron: Dailymail.co.uk
Foto: Shutterstock