Overmatig smartphonegebruik leidt tot slechtere slaapkwaliteit

Een studie van het King’s College in Londen bevestigt dat de smartphone een negatieve impact heeft op de slaapkwaliteit. Voor het onderzoek moesten ruim 1000 studenten twee vragenlijsten invullen, waarbij enerzijds het smartphonegebruik en anderzijds de slaapkwaliteit werden bevraagd. Van de bevraagden gaf 40% aan verslaafd te zijn aan de gsm. In Vlaanderen loopt dit cijfer op tot 50%. De mensen die overmatig gebruik maken van hun smartphone, constateerden vaker slechtere slaapervaringen.