Waarom dit het beste moment is om koffie te drinken

Voor veel mensen is het drinken van een bakje koffie het ideale startschot van de dag. Nu blijkt dat je na het opstaan toch beter even afwacht met het benuttigen van cafeïne. Volgens diëtist Tracy Lockwood Beckerman zorgt de gewoonte om meteen na het opstaan koffie te drinken er namelijk voor dat je natuurlijke wekker in de war geraakt. De deskundige raadt aan om een of twee uurtjes te wachten, aangezien ons lichaam op dat moment meer nood heeft aan cafeïne.