GUIDO's Gelukskalender

Een nieuw academiejaar, een nieuw begin. Gedaan met de negativiteit uit de coronamaanden, vanaf nu huppelen we ontroerend positief door het leven. GUIDO helpt je daar alvast een volle maand lang mee.

Dag 1

Bedenk drie goede dingen om naar uit te kijken.

 

Dag 2

Doe jezelf een pleziertje.

 

Dag 3

Doe ongevraagd iets voor iemand anders.

 

Dag 4

Maak een lijstje met dingen waar je dankbaar voor bent.

 

Dag 5

Ga op zoek naar het goede in anderen.

 

Dag 6

Ga zitten en luister vijf minuten naar je eigen ademhaling.

 

Dag 7

Leer iets nieuws en deel het met anderen.

 

Dag 8

Zeg positieve dingen tegen de mensen die je vandaag ontmoet.

 

Dag 9

Ga naar buiten en beweeg.

 

Dag 10

Bedank iemand, en zeg erbij waarom.

 

Dag 11

Schakel je gsm en pc twee uur voor bedtijd uit.

 

Dag 12

Glimlach naar zomaar iemand.

 

Dag 13

Wees mild voor jezelf als je fouten maakt.

 

Dag 14

Neem eens een andere route naar de campus.

 

Dag 15

Eet vandaag alleen gezond voedsel.

 

Dag 16

Ga naar buiten en zoek vijf mooie dingen.

 

Dag 17

Zet je in voor een goed doel.

 

Dag 18

Focus op het goede, en laat de rest achter je.

 

Dag 19

Contacteer iemand die je al lang niet meer hebt gesproken.

 

Dag 20

Ga op tijd slapen om je innerlijke batterij op te laden.

 

Dag 21

Neem een kleine stap naar een groot doel.

 

Dag 22

Probeer iets nieuws, buiten je comfortzone.

 

Dag 23

Maak een leuk plan en nodig anderen uit om mee te doen.

 

Dag 24

Geniet van elk moment.

 

Dag 25

Til mensen omhoog, in plaats van ze omlaag te duwen.

 

Dag 26

Maak een praatje met een buur.

 

Dag 27

Counter elke negatieve gedachte met een positieve tegenhanger.

 

Dag 28

Vraag aan mensen waar ze onlangs van hebben genoten.

 

Dag 29

Gebruik je sterktes op een nieuwe manier.

 

Dag 30

Tel hoeveel mensen je ziet lachen op straat.

 

Dag 31

Maak een lijstje met je toekomstplannen.