Selfcare als nieuw vak op school?

Veel jongeren krijgen te maken met angststoornissen, eetstoornissen, mentale problemen, enzovoort. Een derde van de aanwezige studenten Bedrijfsmanagement aan de Vives Hogeschool in Brugge gaf aan dat ze al te maken hadden met angststoornissen of die nog steeds hebben. Dat is best schrikwekkend. De hogeschool heeft daar alvast een oplossing voor gevonden: het vak Selfcare Management. 

In het keuzevak leer je hoe je voor jezelf zorgt en hoe je omgaat met stress en druk. Volgens Floris Benoit, docent Selfcare Management, is het belangrijk om te weten waar stress vandaan komt. Ook al is een leven zonder stress niet mogelijk, het blijft nodig om je veerkracht te trainen. 

Vooruit-voorzitter Conner Rousseau nam alvast een kijkje bij de studenten en gaf een paar inspirerende tips mee. Zo zei hij “comfort kills ambition” en “be you”. Het is belangrijk om uit je comfortzone te stappen, zoals elke dag een koude douche te nemen, maar wel jezelf te blijven. Niets is zo vermoeiend als jezelf voordoen als iemand anders. 

De studenten zijn alvast enthousiast over het nieuwe vak en vinden het een goede toevoeging. In de toekomst zal het vak ook naar andere opleidingen uitgebreid worden als het een succes is, zo zegt docent Floris Benoit. 

(MLP)