Image
06/04/2024

Haal alles uit jouw blok met GUIDO’s bloktips

De blokperiode is volop aan de gang en helaas betekent dat dagenlang achter je bureau zitten en cursussen memoriseren. Gelukkig voor jou, bestaan er enkele tips & tricks die het toch iets aangenamer maken.


Studeer tussen het groen

Studeren tussen de planten vermindert stress, da’s wetenschappelijk bewezen. Omring jezelf dus niet enkel met cursussen, maar haal ook enkele toffe plantjes bij je lokale tuincentrum en ga zo een stressvrije blok tegemoet.

Productieve uren

Studeer tijdens de momenten waarop jij het meest productief bent. Voor de één is dat ’s ochtends vroeg, voor de ander begint dat pas na zonsondergang. Zoek uit wat voor jou werkt en plan de zwaarste leerstof op die momenten in.

Studeer niet de hele tijd hetzelfde vak

Het is beter om verschillende vakken door elkaar te studeren, zodat je brein niet constant over hetzelfde onderwerp informatie moet verwerken. Bijvoorbeeld: het is beter om op één dag drie verschillende vakken te studeren, dan om drie dagen éénzelfde vak te studeren.

Leg je telefoon weg

Je telefoon leidt af, dat weet je zelf ook. Leg hem dus in een andere ruimte als je gaat studeren, om zo afleidingen te vermijden. Je kunt eventueel ook de ‘forest stay focused’-app installeren. Die beloont je met een boompje na elke studiesessie die je gedaan hebt, zodat je op termijn je eigen bos hebt. Als dat geen extra motivatie is!

Maak een planning

Plan in wanneer je wat wil studeren, en probeer hier zo weinig mogelijk van af te wijken. Zo creëer je een duidelijk overzicht van wat je allemaal nog moet doen. Zet in je planning ook genoeg reservemomenten. Deze momenten kan je gebruiken om de leerstof waartoe je nog niet gekomen bent te studeren.

Combineer verschillende media

Studeer niet enkel wat op papier staat. Combineer je cursussen met extra audio- en videomateriaal. Op die manier houd je je aandacht er veel beter bij en ga je bijgevolg ook meer onthouden.

Gebruik de Pomodorotechniek

Bij deze manier van studeren maak je gebruik van een timer, waarmee je steeds periodes van 25 minuten instelt. Hieronder vind je een duidelijk overzicht van hoe het exact in zijn werk gaat.

  • Besluit welke taak je gaat doen
  • Stel de timer in
  • Focus op de taak tot de timer afgaat
  • Neem een korte pauze (ca 3 minuten)
  • Elke vierde keer dat de wekker afgaat, neem je een langere pauze (ca 15 à 30 minuten)

Herhaal

Deze tip klinkt dan wel vanzelfsprekend, toch is het iets dat velen niet doen. Door de leerstof keer op keer te herhalen, geef je je brein de kans om de informatie in je langetermijngeheugen op te slaan. Telkens als je herhaalt, zal je brein weer iets meer informatie absorberen.

Beweeg voldoende

Het is belangrijk om tussendoor voldoende beweging te hebben. Ga in je langere pauzes eens wandelen of trek je sportschoenen aan en ga een blokje gaan hardlopen. Funfact: sporten is goed voor je brein en concentratie!

Slaap voldoende

Net zoals beweging, is ook genoeg slaap hebben heel belangrijk. Als je niet uitgerust aan de bloksessie begint, gaat het niet vlotten zoals jij dat wilt. Probeer dus elke nacht minstens acht uur te slapen.

Tekst: Larissa Sowowna 


Comment

  • Slider
  • Slider

TopMovies

SOCIAL



Poll

Job in the picture

GUIDO NV is het nummer 1 Belgische niche-mediabedrijf naar de doelgroep jongeren (studenten in het bijzonder), scholieren en Young Starters

Bruiloftstraat 127, 9050 Gentbrugge
Tel.: +32 (0) 9 210 74 84