Examenstress? Misschien helpen adaptogene kruiden...
Het beste middel tegen examenstress blijft: goede cijfers scoren. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Misschien kunnen adaptogene kruiden ook wel helpen?
Wat maakt adaptogene kruiden zo bijzonder? Ze passen zich aan jouw behoeften. Zit je energie laag? Dan geven ze een extra boost. Voel je je overprikkeld? Dan brengen ze rust. Ze zouden dus als een innerlijke stressthermostaat werken en helpen je lichaam te reguleren.
Een paar voorbeelden? Ashwagandha is zo'n adaptogeen, net als Maca (voor kracht), Shatavari (voor de hormonenbalans), Reishi (maakt je zen), Lion's Mane (voor je brein) en Panax Ginseng (geeft energie). Het zijn poedertjes die je in je thee of koffie roert en onder meer te verkrijgen zijn van het merk Purasana.
Tekst: Herbert De Paepe