nachtblokkers scoren minder punten

Studenten die regelmatig een nachtje doorgaan om toch maar al de leerstof in die hersenen te proppen, halen een lager gemiddelde dan hun studiegenoten. Dat blijkt uit een onderzoek bij 120 Amerikaanse studenten.
 Docente psychologie en slaaponderzoeker Pamela Thacher wijst erop dat het verschil niet groot is, maar wel opmerkelijk. “Niemand kan helder denken om vier uur 's nachts. Je denkt misschien van wel, maar dat kun je echt niet.” Natuurlijk zijn er altijd uitzonderingen, maar voor de meerderheid geldt: te weinig slaap veroorzaakt concentratiestoornissen, waardoor je minder goed presteert… Zelfs als je constant van je koffie slurpt.

(SVR)