Je favoriete muziek beluisteren is gezond
Niet alleen positieve emoties zoals lachen zijn goed voor je hart, luisteren naar deuntjes die je graag hoort, heeft hetzelfde effect. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek waaraan tientallen studenten deelnamen.
Tijdens het onderzoek mochten studenten eerst hun favoriete muziek beluisteren en nadien ook stresserende, ontspannende en grappige deuntjes. En wat bleek? Je aders zetten 26 procent uit als je naar muziek luistert die je graag hoort, waardoor het bloed makkelijk kan circuleren en je bloeddruk lager ligt. Vooral countrymuziek was bij de studenten erg in trek. “Het is moeilijk om hier conclusies uit te trekken, maar het is wel zo dat country lichte muziek is en vaak over liefde gaat”, vertelt een onderzoeker. Bij grappige muziek worden je aders 19 procent wijder en bij ontspannende deuntjes 11 procent. Bij muziek die je niet graag hoort, vernauwen ze 6 procent en schiet je bloeddruk dus de lucht in.
(SVR)