25/09/2010

Met 4 vrienden smullen voor 2 euro per dag

Er is niets gezelligers dan samen eten met je vrienden of kotgenoten. Bovendien is het ook beter voor de portefeuille, want je kan alles in grotere hoeveelheden aankopen. Maar hoe goedkoop is dat dan juist? GUIDO dokterde het uit: met vier vrienden kan je vier weken lang smullen voor maar 40 euro per persoon (160 euro in totaal). Dat komt neer op 2 euro per dag, voor drie volwaardige maaltijden.

Spreek eerst drie vrienden of kotgenoten aan en rep je dan naar de Colruyt, want dat is en blijft de goedkoopste winkel (ja, ook in witte producten!) Het boodschappenlijstje hebben wij al zorgvuldig geprepareerd, maar eerst een woordje uitleg:

- Kruisje (X) -> dan moet je dat product kopen in die week.

- Streepje (-) -> dan ligt het product nog in je voorraadkast of diepvriezer.

			w	e	e	k
Product	Prijs (€)	Voor 4 personen	1	2	3	4	Totaal (€)
Cornflakes Everyday maïsvlokken 750 g	1,01	1 doos	X	X	X	X	4,04
Boerenbrood wit, rond 800 g	1,29	2 broden	X	X	X	X	10,32
Sandwiches Everyday 10 st	0,89	2 zakken	X		X		3,56
Choco Pateline 750 g	1,08	1 pot	X	-	-	-	1,08
Confituur 4 vruchten Everyday 450 g	0,78	1 pot	X	-	-	-	0,78
Speculaaspasta Everyday 700 g	2,69	1 pot	X	-	-	-	2,69
Halfvolle melk Everyday 1 l	0,49	2 brikken	X	X	X	X	3,92
Scharreleieren 12 st	1,79	1 doos	X	-		X	3,58
Pannenkoeken Everyday 10 st	1,58	2 pakjes	X		X		6,32
Bloemsuiker Tienen 250 g	0,49	1 pak	X		-		0,49
Kookaardappelen 5 kg	6,29	800 g	X	-	-	-	6,29
Tomaten-groentesoep met balletjes Everyday 460 ml	0,77	2 blikken	X		X		3,08
Spirelli Everyday 500 g	0,32	1 pakje			X		0,32
Spaghetti Everyday 500 g	0,30	1 pakje	X				0,30
Bolognesesaus Everyday 830 g	1,45	1 pot	X				1,45
Pastasaus Everyday (zonder vlees) 500 g	0,58	1 pot			X		0,58
Geraspte kaas Saint-Martain 2 X 150 g	1,635	2 x 150 g	X		X		3,27
Gebroken prinsessenbonen Everyday 800 g	0,65	2 potten				X	1,3
Zeer fijne erwtjes en worteltjes Everyday 800 g	0,81	2 potten	X				1,62
Maïs Everyday 340 g	0,45	2 potten		X			0,9
Krop serresla	0,64	1 krop		X		X	1,28
Tomaten	0,97/kg	500 g		X		X	0,97
Komkommer	0,38	1 stuk		X			0,38
Tonijn	0,59	1 blikje		X			0,59
Olijfolie extra vierge Everyday 1 l	2,18	1 fles	X	-	-	-	2,18
Diepvries Cordon Bleu Prina 10 st	13,8	5 stuks	X			-	13,8
Nasi Goreng Shiwa (diepvries) 750 g	1,48	1 pak		X			1,48
Paella Royale Patron Bernard 1,5 kg	4,47	½ pak	X		-		4,47
Jonge sneden Gouda Saint-Martain 500 g	1,48	1 pak	X		X		2,96
Maredsous smeerkaas 250 g	2,74	1 vlootje		X			2,74
Beenham Everyday (7 sneden)	2,39	1 pakje			X		2,39
Loempia Everyday ham-kip 2 st	0,75	2 dozen	X				1,5
Fishsticks Everyday 15 st	1,05	1 doos				X	1,05
Frieten Everyday 2 kg	1,08	1 zak		X		-	1,08
Kaaskroketten Resto 8 st	0,96	1 doos		X			0,96
Garnaalkroketten Resto 12 st	4,94	1 doos				X	4,94
Frituurolie Everyday 2 l	1,88	1 fles	X	-	-	-	1,88
Rauwe Garnaalstaarten Everyday 500 g	3,27	1 zak				X	3,27
Knorr instant tomatensaus 37 g	0,65	2 zakjes				X	1,3
Lasagne Resto 1 kg	2,98	2 kg		X		X	11,92
Pasta in zakjes Knorr 4 kazen 2 pers	1,69	2 stuks		X			3,38
Miracoli macaroni met kaas 2 pers	2,46	2 stuks			X		4,92
Rijst in builtjes Everyday 500 g	0,45	1 doos	X				0,45
Spekblokjes gerookt Everyday 200 g	0,816	1 pakje				X	0,816
Appelmousseline Everyday 720 g	0,58	2 potten	X		X		2,32
Ravioli in tomatensaus Everyday 800 g	0,57	2 blikken		X			1,14
Kippenfilets Everyday (diepvries) 1 kg (6 st)	5,62	1 pak	X				5,62
Vol-au-vent 8 porties	16,92	1 pak			X		16,92
Chipolata’s	7,44/kg	8 stuks	x				3,63
Vleems Cheeseburger 2 X 150 g	0,88	2 pakken		X		X	3,52
Totaal	159,746

Aangezien supermarkten hun prijzen regelmatig aanpassen, kan het zijn dat de prijzen lichtjes afwijken.

En wat gaan we dan eten?

De magen zijn helemaal leeg, maar de kasten overvol. Spring dus maar snel achter je fornuis, gewapend met deze gemakkelijke weekmenu’s. Geen zin om zelf elke dag keukenprins(es) te spelen? Werk dan een beurtrol uit waar iedereen zich in kan vinden.

Week 1

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag
Ontbijt	Sandwiches met confituur, choco of speculaaspasta	Cornflakes met melk	Pannenkoeken met suiker	Gekookt eitje met brood	Toast met confituur
Lunch	Pannenkoeken met suiker	Omelet met patatjes	Soep met brood	Sandwiches met kaas	Loempia
Diner	Cordon bleu met erwtjes, worteltjes en patatjes	Spaghetti met bolognesesaus en geraspte kaas	Paella	Rijst met kip en appelmoes	Thuis bij mama

Week 2

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag
Ontbijt	Cornflakes met melk	Brood met confituur, choco of speculaaspasta	Brood met smeerkaas	Cornflakes met melk	Cornflakes met melk
Lunch	Omelet	Lasagne	Cheeseburger	Ravioli	Slaatje met tomaat, maïs, komkommer en tonijn
Diner	Pasta met vier kazen (Knorr)	Frietjes met kaaskroket, sla en tomaten	Nasi goreng	Toast met choco	Thuis bij mama

Week 3

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag
Ontbijt	Brood met kaas	Pannenkoeken met suiker	Cornflakes met melk	Sandwiches met choco, confituur of speculaaspasta	Cornflakes met melk
Lunch	Soep met brood	Croque monsieurs met ketchup	Sandwiches met kaas of hesp	Miracoli macaroni met kaas	Pannenkoeken met suiker
Diner	Spirelli met pastasaus kaas	Paella	Vol-au-vent met puree	Chipolata met appelmoes en patatjes	Thuis

Week 4

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag
Ontbijt	Cornflakes met melk	Gekookt eitje met brood	Brood met choco, confituur of speculaaspasta	Cornflakes met melk	Toast met choco
Lunch	Cheeseburger	Cornflakes met melk	Lasagne	Omelet met spek	Restjes
Diner	Cordon bleu met boontjes en patatjes	Spirelli met scampi’s en tomatensaus	Fishsticks met sla, tomaat en puree	Garnaalkroketten met frietjes	Thuis bij mama