Op de dansvloer met Davy Brocatus: tips & tricks
Krijg je twee linkervoeten van zodra de muziek begint te spelen? Je bent niet alleen, GUIDO blijft ook liever aan de toog plakken. Soms zijn er echter momenten waarop je echt niets anders kan dan mee-shaken. Om dat zo pijnloos mogelijk te overleven, klopten we aan bij meesterdanser Davy Brocatus.
Stap 1: De motivatie
- Als je goed kan dansen, heb je altijd een streepje voor bij het andere geslacht.
-> Kan jij veel beter uit de voeten op de dansvloer? Ga je partner dan niet intimideren door alle moeilijke pasjes boven te halen, anders zal hij of zij onmiddellijk weglopen. Hou het dus simpel.
- Ga je niet graag fitnessen of joggen? Ga dan een avondje dansen. Zo verbrand je evenveel kilocalorieën als iemand die wandelt, zwemt of fietst.
|
Trage dans -> 300 calorieën per uur
|
|
Uptempo muziek -> 600 calorieën per uur
|
|
Zumba -> 1000 calorieën per uur
|
- Tijdens het dansen in een dancing, een danscafé, een club of tijdens een live optreden kan je makkelijk nieuwe mensen leren kennen. Bij het dansen voelt iedereen zich vrolijk en uitgelaten en gaat het contact leggen veel gemakkelijker (‘social dancing’).
- Dansen doet wonderen voor je lichaam:
- Stresshormoon cortisol neemt af -> stressverlagend
- Hersenen maken endorfine aan -> gevoel van geluk
- Testosteronniveau stijgt -> boost voor je seksleven
Stap 2: De aanloop
- Ga naar zoveel mogelijk proeflessen om dé dans die bij jou past te vinden. Probeer dus verschillende dingen uit.
-> In verschillende culturele centra of dansscholen kan je gratis initiatielessen volgen.
Stap 3: De moves
- Wil je je mannelijkheid bewijzen en je lief in de lucht liften, Dirty Dancing style, pas daar dan zeker mee op! Vaak hebben vrouwen de neiging om te springen, waardoor het gewicht dubbel zo hard terug naar beneden komt.
- Zumba en aerobics blijven heel populair en veel mensen kunnen zich er goed mee uitleven, maar hou die pasjes voor in de turnzaal, ze horen niet thuis in een dancing.
Tips voor stijve harken:
- Iedereen kan dansen. Alles draait rond tellen en de maat onder de knie krijgen.
- Mensen die niet zo veel gevoel voor ritme hebben, moeten vooral veel geduld uitoefenen. Oefening baart kunst.
- Goed leren dansen kan je vergelijken met leren autorijden. Voor de meeste mensen is de eerste les desastreus. Dat is bij de eerste dansles net hetzelfde: je moet letten op je voeten, handen, benen, hoofd, je moet tellen en dan komt daar soms zelfs nog een danspartner bij.
- Ken je nog wel wat mensen met twee linkervoeten? Goed nieuws: Davy Brocatus geeft ook les op locatie. Informatie hierover vind je op zijn website.
Davy Brocatus, 39 jaar en afkomstig uit Brecht, werd in 1995 professioneel ballroomdanser. Hij trok naar Londen, waar hij als danser, danstrainer en docent werkte. Brocatus jureerde niet alleen in ons land (Sterren op de Dansvloer), maar ook in onder andere Australië, Amerika en Zuid-Afrika. Op zijn minst een kenner dus. In augustus opende Davy Brocatus met zijn team ‘Studio 1-2-3’ in Antwerpen, een B&B/dansstudio. Alle info op www.davybrocatus.be