Image
03/12/2016

Smullen voor € 4,33 per dag


Studenten zwemmen meestal niet in het geld. En al zeker niet op het einde van de maand. Die laatste week is er meestal te veel aan, je portefeuille maakt een interne economische crisis door en je moet nog vijf dagen overleven alvorens de nieuwe maand, en met haar je nieuwe maandbudget zich aanbiedt. Gelukkig is er GUIDO. Wij stelden voor jou een extreem budgetvriendelijk menu samen voor die laatste week. Voor € 4,33 per dag eet je volgens dit menu drie volwaardige maaltijden. Het menu werd samengesteld voor twee personen, zodat je dit geluk kan delen.

Ik ga naar de Colruyt en ik neem mee:

(let op: dit boodschappenlijstje is voor 2 personen)

benodigdheden

merk

prijs

1 brood

Hoevebrood lichtgrijs

€ 1,19

12 kleine afbakbroodjes 

Everyday 6 witte broodjes x2 (0,35/6st)

€ 0,70

1 doos cornflakes

Everyday Cornflakes maïsvlokken

€ 1,18

1 bus melk

Everyday halfvolle melk (brik, 1L)

€ 0,55

1 pak witte suiker

Everyday fijne kristalsuiker (1kg)

€ 0,69

volle fruityoghurt 

Everyday volle fruityoghurt aardbei (1 kg)

€ 1,38

Pure chocolade

Everyday pure chocolade (200g)

€ 0,85

1 pot choco

Boni Selection Chocopasta melk of puur (600g)

€ 1,82

1 pot confituur

Everyday Confituur kersen (450g)

€ 0,99

1 portie soep

Knorr Soup Idee double chicken (92g)

€ 1,02

8 à 12 eitjes

Everyday scharreleieren bruin (12 stuks)

€ 1,30

1 zak sandwiches

Everyday 10 sandwiches

€ 0,90

Ham 

Everyday ambachtelijke ham (200g) x2

€ 3,76

1 pak kaas

Boni Selection light kaas sneden (300g)

€ 2,80

1 pakje spekblokjes

Boni gezouten of gerookte spekblokjes (200g)

€ 1,40

1 pak spaghetti

Boni Selection spaghetti (500g)

€ 0,55

1 pot bolognaisesaus 

Manna Bolognaisesaus (690 g)

€ 2,74

1 puntpaprika

(los)

€ 0,75

2 wortels

(los)

€ 0,20

5 aardappelen

(los)

€ 1,50

1 zak spinazie

Boni Selection diepvriesspinazie met roomsaus (1kg)

€ 1,48

Varkenskoteletten

500g

€ 3,5

couscous

Boni Selection Couscous (5 x 100 g)

€ 1,48

1 pot appelcompote

Boni Selection appelcompote met stukjes (200g)

€ 0,60

gebakken gehaktballen

Everyday gebakken gehaktballen (8x60g)

€ 1,78

1 pak loempia’s (6 stuks)

Everyday Loempia ham-kip 

€ 2,06

rijst

Everyday rijst in kookbuiltje (4 x 125 g)

€ 0,49

currysaus

Boni Selection Currysaus zakje (220ml)

€ 0,90

4 tomaten

(los)

€ 0,60

1 krop sla

Flandria (met wortel)

€ 0,99

kipfilet sneetjes

Everyday kipfilet in sneden (200g)

€ 1,26

stukjes ananas

Boni Selection ananasstukjes op sap (227 g)

€ 0,89

1 komkommer

(los)

€ 0,79

1 pot dressing

Boni Selection dressing light (500 ml)

€ 1,19

Totaal 1 week

voor 2 personen

 

€ 43,28

Totaal per dag

per persoon

 

€ 4,33

Mijn maag rammelt en ik eet vandaag:

 

maandag

dinsdag

woensdag

donderdag

vrijdag

ochtend

Bokes met choco

Bokes met confituur

Bokes met stuk chocolade

Bakbroodjes met choco

Cornflakes met melk en witte suiker

middag

Bokes met soep

Bokes met hardgekookt eitje

Toast met omelet en spekjes

Sandwiches met worst

Sandwiches met kaas

avond

Aardappelen met spinazie en gebakken koteletten

Salade (sla, tomaten, komkommer) met rolletjes kipfilet en ananas, met dressing

Couscous met appelcompote en gehaktballetjes

Loempia met rijst, tomaten en currysaus

Spaghetti bolognaise met verse paprika en wortel


foto: Shutterstock
 

Comment

  • Slider
  • Slider
  • Slider
  • Slider
  • Slider
  • Slider

TopMovies

SOCIAL



Poll

Job in the picture

  • Slider
  • Slider
  • Slider

The Little Mermaid in de cinema vanaf 24 mei

De première van The Little Mermaid staat bijna om de hoek. Eén van de bekendste Disney verhalen, geregisseerd [...]

10/03/2023

Antwerpse studenten gaan zorgzaam van deur tot deur

Het project Zorgzame Straten en de studenten van het graduaat Maatschappelijk Werk van Thomas More werken [...]

10/03/2023

Eerste studentenleven-expo georganiseerd in Antwerpen

Laatstejaarsstudenten van het secundair hebben binnenkort een zware opdracht: op zoek naar een nieuwe [...]

09/03/2023

GUIDO NV is het nummer 1 Belgische niche-mediabedrijf naar de doelgroep jongeren (studenten in het bijzonder), scholieren en Young Starters

Bruiloftstraat 127, 9050 Gentbrugge
Tel.: +32 (0) 9 210 74 84