Boektip: Ikigai, het Japanse geheim naar een lang en gelukkig leven
Een populair boek van Héctor García en Francesc Miralles dat Guido ook eens onder de loep heeft genomen. García woont al 18 jaar in Japan en Miralles is een prijzenwinnaar als het komt op zijn zelfhulpboeken. Zij schrijven samen over Ikigai, een Japanse levensstijl waarbij je je “reden voor bestaan” zou ontdekken.
Het boek helpt je doel te vinden in het leven, herinnert je om soms even stil te staan, vertelt het geheim over gelukkig zijn, geeft verschillende Japanse gezondheidstips en spoort aan om positief te blijven. Ikigai komt weldegelijk met regels, tien in totaal. De Japanse stijl verschilt heel veel van onze Belgische levensstijl, maar is daarom niet oninteressant.
- Blijf actief en ga niet op pensioen
- Overeet je niet
- Doe het langzaam aan, je hebt tijd
- Omring jezelf met goede vrienden
- Lach meer
- Geraak in vorm voor je volgende verjaardag
- Ga terug in de natuur
- Leef in het heden
- Wees dankbaar
- Volg jouw ikigai (je levensdoel)
Of je al deze regels wilt volgen, ligt volledig bij jou. Als je houdt van andere visies op het leven, dan is dit boek zeker eentje voor jou.
Tekst: Alice Seghers
Foto: Tarun Savvy, Unsplash