Deze tips helpen je door de examenperiode

De examens staan voor de deur en dat betekent dat er weer volop moet geblokt worden. Uiteraard niet de leukste periode, en al zeker niet voor de student die maar niet weet hoe je nu goed kunt studeren. We gaven al tips om uitstelgedrag te weren, en nu dus ook om geconcentreerd achter die bureau te blijven zitten.

Stel doelen op

Het opstellen van doelen die je wil bereiken heeft een positief effect op je productiviteit en motivatie. Schrijf dus elke ochtend op een papiertje wat je tegen het einde van de dag wil gedaan hebben. Natuurlijk is het wel belangrijk dat je hierbij realistisch blijft. Ga niet overdrijven en verdeel de tijd die je voor een examen hebt op een goede manier. Zorg dat je je goed voelt bij de doelen die je opstelt, dan blijf je ook gemotiveerd om ervoor te werken.

Maak een studieplanning op

De nacht voor een examen alles nog in je hoofd proberen rammen, is geen goed idee. Benut alle tijd die je hebt op een efficiënte manier. Dit kan je het beste doen aan de hand van een studieplanning. Met een goede planning vermijd je stress en paniek dat je niet alles geleerd krijgt voor je examen.

Pauzeer op tijd

Opperste concentratie houdt meestal niet heel lang aan. Besef dan ook dat je regelmatig een break moet inlassen om je batterijen terug op te laden. Tien minuten pauzeren door eens een frisse neus te halen of jezelf een heerlijke kop koffie te zetten, kan al voldoende zijn. Je zal zien dat je meer werk kan verrichten.

Gebruik tools die je kunnen helpen

Een laptop in de buurt hebben tijdens het studeren is gevaarlijk, dat weet elke student. Wie niet aan de verleiding kan weerstaan om elk uur Facebook te checken of naar kattenfilmpjes te kijken op Youtube, moet zeker eens Chrome Nanny proberen. Met deze tool kan je websites blokkeren die je voor een bepaalde tijd niet wil bezoeken.

Test jezelf

Je kan je nog zo goed voorbereiden als je wil, soms nemen de zenuwen het over en krijg je een black-out. Waarschijnlijk de grootste nachtmerrie van elke student. Daarom is het goed om jezelf voor te bereiden op de stress die je ondervindt tijdens het examen. Stel bijvoorbeeld regelmatig een quiz op, zodat je sleutelelementen zoals data, formules of namen leert onthouden. Panikeer ook niet als het niet van de eerste keer lukt. Hoe meer je oefent, hoe beter het gaat.

Zoek een gezonde balans

Studeren vergt veel van je lichaam. Daarom is het van groot belang dat je luistert naar wat het je vertelt. Ben je moe? Studeer dan niet tot ’s avonds laat, maar stop op tijd om in je bed te kruipen. Ook gezond eten geeft hopen energie. Laat dus dat fastfood langs de kant liggen en speel voldoende vitamines naar binnen. Je zal zien dat dit een positief effect heeft op je studieroutine.

Wees positief

Neem een positieve houding aan ten opzichte van je examens. Wanneer je continu tegen jezelf zegt dat je het niet kan, dan ga je dat op den duur ook gaan geloven. Blijf jezelf dus motiveren want dat kikkert je op.

Studeer samen

Zien studeren, doet studeren. Als de concentratie ver te zoeken is, ga dan bij mensen zitten die ijverig aan het werk zijn. Dat geeft je opnieuw motivatie om er zelf weer aan te beginnen. Dat kan in een gemeenschappelijk studiezaal, zoals in de bib. Maar je kan evengoed met vrienden afspreken om een namiddag samen te blokken. Let wel dat er dan ook effectief gestudeerd wordt.

Maak van je les een verhaal

Iedere cursus heeft minstens één hoofdstuk waarvan het echt niet lukt om het te onthouden. Een goede tip hierbij is dan om van je les een ludiek verhaal te maken. Een goed en leuk verhaal onthoud je nu eenmaal gemakkelijker dan die saaie leerstof.

Hou je vast aan een studieroutine

Het belangrijkste is het vinden van een routine waaraan je je kan blijven vasthouden. De omgeving waarin je studeert speelt daarbij een grote rol. Zoek een rustige plaats op zonder al te veel afleidingen, zodat je je optimaal kan concentreren. Dit is voor iedereen verschillend, dus probeer enkele plaatsen (zoals je kamer, kot, studiezaal, bib,…) uit zodat je weet welke plek ideaal is voor jou. 

foto: shutterstock