Eet je fit met chocolade

Zou het echt kunnen? Lekker eten en toch een fit lichaam krijgen? Natuurlijk, maar wel met het juiste eten. Helemaal bovenaan het juiste-eten-lijstje voor een strakke buik staat donkere chocolade. Het is niet alleen overheerlijk, maar chocolade bevat ook cacao flavanoïden, antioxidanten met verschillende voordelen. De flavanoïden zorgen voor een betere doorbloeding. De spieren krijgen meer zuurstof die ze nodig hebben om spiermassa op te bouwen. Goede doorbloeding zorgt ook voor minder spierpijn na het sporten. Opgelet: dit geldt alleen voor pure chocolade. Natuurlijk heeft melk- of witte chocolade ook zijn voordelen: het maakt je gelukkig en het is verrukkelijk.

Foto: Shutterstock