Deze ABBA-workout geeft je zin om te bewegen
Zing jij iedere keer luidkeels mee met ‘Gimme Gimme Gimme’ of ‘Waterloo’? Kan je je dansmoves tijdens ‘Dancing Queen’ niet bedwingen? Dan hebben we geweldig nieuws voor jou! De Canadese personal trainer Emily Thorne bedacht een workout op de nummers van ABBA. Je hoeft geen sit-ups of push-ups te doen, maar doet al dansend squats, lunges en armoefeningen. Het voelt alsof je gewoon aan het dansen bent, maar eigenlijk train je 25 minuten lang keihard je hele lichaam. Opwarmen doe je op het nummer ‘Lay All Your Love On Me’ en de workout eindigt met de hit ‘Dancing Queen’. Nadien nog wat energie over? Emily heeft nog verschillende andere workouts op haar YouTube-kanaal.
JM