Artevelde hogeschool start opleiding ‘mindfulness’
‘Volledig gewaar zijn van wat er is.' Dat is de letterlijke vertaling van mindfulness, een hype die zodanig populair is dat Gentse Artevelde Hogeschool er een nieuwe opleiding rond bouwt.
Het postgraduaat duurt anderhalf jaar en trekt vooral werknemers uit de gezondheidszorg aan. Volgens docent en klinisch psycholoog Björn Prins is bewuster leven de sleutel tot psychische weerbaarheid. “De impact van meditatie is soms groter dan die van medicatie”, klinkt het. Zo zou een palliatief verpleegkundige na de cursus familieleden van een overledene beter kunnen steunen in het rouwproces. Maar ook managers en tal van andere carrièremensen zouden baat hebben bij mindfulness . Aan de hand van verschillende technieken leer je er beter omgaan met stress en conflicten.
Info : www.mindfulness.be