-         Skiën/snowboarden is vermoeiend. Probeer daarom je spieren al twee maanden op voorhand te trainen. Vergeet je armspieren niet.

-         Draag geen gewone zonnebril, want die beschermt je ogen niet goed. Draag een bril die zowel UVA als UVB beschermt.

-         Smeer je lippen in met een balsem die een hogere factor heeft dan 15.

-         Ook je blootgestelde huid moet beschermd worden en dat doe je best met een factor hoger dan 25. Herhaal dit enkele keren per dag.

-         Draag een trendy muts, want de wind en koude doen je haar geen goed.

-         Een warm bad nemen na een intensieve skidag doet wonderen, neem dus je favoriete badschuim mee!

 

(CB)