Populaire diëten in een notendop

Detoxdieet

• Critici: “Dit dieet is overbodig, het lichaam ontgift zichzelf automatisch”
• Resultaten van believers: “Betere concentratie, energieboost, gezuiverde huid, regelmatigere stoelgang”
• Best tijdens warme zomermaanden

De citroensapkuur

• Dé manier om je lever eens deftig te schrobben
• Tijdens dit dieet krijg je véél te weinig calorieën binnen, met snelle vetverbranding als gevolg
• Let op: door heel felle vermagering op korte tijd maak je aceton aan, die je lichaam vergiftigt

Brooddieet

• ontstaan in de jaren tachtig
• garandeert gewichtsverlies van twee kilo per week
• Dit dieet mag je makkelijk zes weken volhouden zonder een tekort te hebben aan vitamines en mineralen
• Je hoeft maar de helft van de tijd te letten op wat je eet

Mayodieet

• Bestaat al meer dan dertig jaar
• Heeft niets te maken met mayonaise
• De combinatie van pompelmoes, vele groenten en vlees verbrandt vet
• Maximum een week volgen
• Eens je opnieuw koolhydraten binnenkrijgt, komen de kilo’s er snel weer bij