Mangez économisé!

Ton budget nourriture n'est-il jamais assez bien respecté? Tes derniers euros se retrouvent-ils chaque fois dans la caisse de ton café préféré? On te conseille donc de suivre notre semaine d'économies pour ne pas être sans le sou quand s'annoncent les guindailles de fin de semaine!

Lundi

• Déjeuner: Le lundi, achète un petit pain (de préférence gris ou aux céréales) chez ton boulanger. Le pot de choco ou de confiture, tu peux aisément le piquer chez tes parents.
• Dîner: Des tartines avec du fromage ou du jambon sont très nourrissantes et pas chères.
• Souper: Des pommes de terre avec de la viande ou du poisson et des légumes de saison. Ces derniers, mieux vaut les acheter sur le marché ou chez l'épicier du coin.
• Friandises: Va dans des supermarchés tels que Aldi et Lidl et chercher les réductions dans les étages du dessous. Ne dépense pas plus de 7 euros en semaine pour les sucreries et chips.

Mardi

• Déjeuner: Le pain d'hier est encore frais.
• Dîner: Une tranche de pain avec ce que tu veux dessus.
• Souper:  Pommes de terre, viande ou poisson et légumes (pas des conserves).

Mecredi

• Déjeuner: Achète aujourd'hui de nouveau un pain.
• Dîner: Encore du pain.
• Souper: Spaghetti, essaie sûrement aussi des pâtes végétariennes.

Jeudi

• Déjeuner: Eh oui, encore des tartines!
• Dîner: OK, tu peux quand même te faire plaisir avec un sandwich garni.. 
• Souper: Une bon repas avant de sortir: des frites.

Vendredi

• Déjeuner: Tu as fait la fête hier soir… Tu n'as donc pas besoin de déjeuner aujourd'hui.
• Dîner: Toast avec un oeuf sur le plat ou un oeuf cuit dur (la manière idéale de profiter trois jours du même pain).
• Souper: Le repas le meilleur marché de la semaine: tu manges simplement chez toi.

Samedi et Dimanche: Deux jours pour vider les réserves de tes parents.

Encore quelques bons conseils pour manger bon marché:
1) Achète le riz, les pâtes, couscous et corn flakes dans des boîtes de plusieurs kilos. C'est meilleur marché et tu peux en profiter durant toute l'année académique.
2) Construis-toi une bonne réserve d'huile ou margarine, sucre, moutarde, ketchup et conserves de tomates.
3) La graisse est nécessaire pour faire disparaître la faim, ça ne sert donc à rien de dévorer des kilos de produits sans graisse (essaie de ne manger que des fruits et des légumes durant une semaine et tu comprendras de quoi on parle).
4) Economise de l'argent en faisant des repas communautaires avec tes cokotteurs. De temps à autre, un repas végétarien ne peut pas faire de mal.
5) Ne jamais faire des courses le ventre vide.
6) Fais une liste et essaie de t'y tenir.
7) Utilise les bons Guido ou prends tout de chez tes parents.

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www.lidl.be