05/11/2008

Quatre semaines de repas pour 2,50 euros par jours

Tu viens d'organiser une méga fête et toutes tes économies ont fondu comme neige au soleil? GUIDO te vient en aide! Nous nous sommes rendus dans le supermarché le moins cher (Colruyt) et nous avons conçu quatre semaines de menus pour deux personnes avec un montant total de 100 euros.

Voici donc la liste de courses à respecter pour un mois de nourriture à moindre frais:

Produit	Prix €	1	2	3	4	Total €
Cornflakes Everyday 750g	1,52	X	X	X	X	6,08
Pain brun Resto 800g	0,68	X	X	X	X	2,72
Lait demi-écrémé Everyday	0,55	X	X	X	X	5,20
Choco Patellini 400g	0,63	X				0,63
Œufs Ferme Chabert 12 pièces	2,18	X		X		4,36
Crêpes Resto 10 pièces	1,47	X			X	2,94
Sucre cristallisé Resto/Everyday 1kg	2,18	X				2,18
Pommes de terre Primeur 5kg	4,49	X				4,49
Soupe Knorr Crème de champignons 515ml	1,71	X		X		3,42
Cheeseburgers Vleems 2x150g	1,69	X		X		3,38
Spirelli Everyday 500g	0,465	X	X	X		1,395
Sauce spaghetti Bonnie 515g	1,06	X	X			2,12
Fromage râpé Saint Martain 100g	0,527	X	X			1,054
Haricots verts Resto 800g	0,54	X				0,54
Huile d'olive Terra Creta 500ml	3,99	X				3,99
400g de cordon bleu (8,95 euros par kilo)	3,58	X			X	7,16
Nasigoreng Resto (2 portions)	3,06	X				3,06
Fish sticks Everyday 15 pièces	1,28	X				1,28
Beurre Resto/Everyday 500g	0,515	X				0,515
500g de tranches de gouda jeune Saint Martain (5,50 euros par kilo)	2,75		X			2,75
Loempias China Gold (jambon et poulet) 2x175g	1,49		X			1,49
Salade iceberg	1,39		X			1,39
Petits pois et carottes Resto 800g	0,646		X			0,646
Maïs Resto 350g	0,38		X			0,38
Aïki Super Noodles au poulet 83g (2 portions)	1,98		X			1,98
Frites fine 'Bintje' Everyday 1kg	0,79		X			0,79
Huille de friture Culino 2l	4,44		X			4,44
Scampis Everyday/Ocean 500g	3,95		X			3,95
Crème fraîche Galaxi 15% M.G.	0,72			X		0,72
Légumes poêlés Paysanne Ringis Mix 1kg	2,65		X			2,65
Croquettes au fromage Resto 400g	1,96		X			1,96
Fromage à tartiner Maredsous Double-Crème Jambon 250g	2,22			X		2,22
Macaronis au fromage Miracoli 272g	2,43			X		2,43
400g de côtelettes sans os (10,30 euros par kilo)	4,12			X		4,12
Vol-au-vent Resto 1kg	4,42			X		4,42
Lasagne bolognaise 450g (2 portions)	3,06				X	3,06
Compote de pommes Everyday 720g	0,576				X	0,576
Knorr Spaghetteria carbonara (2 portions)	2,78				X	2,75
						99,236

Vu que les supermarchés adaptent régulièrement leurs prix, les prix peuvent légèrement différer

Mode d'emploi semaine par semaine

Semaine 1

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Cornflakes avec du lait	Pain au choco	Œuf à la coque avec pain	Crêpes au sucre	Cornflakes avec du lait
Omelettete avec patates	Crêpes au sucre	Cornflakes avec du lait	Soupe avec pain	Cheeseburger
Spirelli à la sauce bolognaise	Patates avec haricots et cordon bleu	Nasi goreng	Patates avec fish sticks	Maison

Semaine 2

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Cornflakes avec du lait	Pain au fromage	Œuf à la coque avec pain	Toast au fromage	Cornflakes avec du lait
Loempia	Salade de spirelli au petits pois, carottes et maïs	Cornflakes avec du lait	Aïki Super Noodles au poulet	Œuf sur le plat avec frites
Spirelli bolognaise	Scampis aux légumes poêlés	Croquettes de fromage avec salade et frites	Fish sticks avec patates	Maison

Semaine 3

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Cornflakes avec du lait	Pain au fromage à tartiner	Cornflakes avec du lait	Toast au chcos	Cornflakes avec du lait
Omelette	Soupe avec pain	Miracoli	Cheeseburger	Œuf sur le plat et frites
Croquettes au fromage avec frites	Scampis avec spirelli et crème fraîche	Côtelettes avec légumes poêlés er patates	Vol-au-vent avec pommes de terre rissolées	Maison

Semaine 4

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Cornflakes avec du lait	Pain au choco	Crêpe au sucre	Œuf à la coque	Toast au choco
Lasagne	Crêpe au sucre	Omelette avec pain	Cornflakes avec du lait	Restes
Vol-au-vent avec pommes de terre rissolées	Compote avec cordon bleu et patates	Croquettes au fromage avec frites	Spaghetti carbonara	Maison