20 conseils pour un blocus productif

Au monitorat de ton école ou de ton unif, on te donnera avec plaisir une brochure ou des conseils pour une étude fructueuse. Dans l'Agenda Guido ou sur www.guido.be, tu retrouves également pas mal d'astuces pour un blocus réussi. Pourtant, ceux-ci ne te serviront pas à grand-chose si tu ne les associes pas à une bonne hygiène de blocus. Quelques pistes à suivre…

1) N'utilise ton bureau que pour étudier, et non pour manger ou surfer sur Facebook.

2) Fais en sorte qu'aucun objet présent sur le bureau ne te détourne l'attention.

3) Si tu peux regarder par la fenêtre de ton bureau, recouvre-la de papier journal ou d'un tapis jusqu'à la hauteur des yeux.

4) Étudie tout le temps à la même place, donc pas dans ton lit ou dans un parc.

5) Ne mange pas de biscuits, de chips ou de bonbons lorsque tu étudies.

6) Même si tu ne sors pas de ton kot de la journée, ne reste pas en pyjama.

7) N'étudie jamais plus de 50 minutes non-stop.

8) Utilise la radio comme repère pour tes pauses: si tu écoutes le journal toutes les heures, cela te distrait largement assez.

9) N'étudie jamais avec de la musique de fond. Non, même si c'est de la musique classique ou lounge.

10) Mets ton GSM sur silencieux et pose-le à plus de trois mètres de ton bureau. Ecoute tes messages et lis tes SMS pendant la pause.

11) Si tu as besoin de ton ordinateur pour étudier, éteins la connexion Internet.

12) Jouer à des jeux sur ton ordinateur ne constitue pas une pause efficace.

13) Un petit tour de cinq minutes dans ton quartier peut faire des miracles.

14) Tu as du mal à rester éveillé? Passer ton visage à l'eau froide est plus conseillé que boire des litres de café.

15) Boire trop de boissons énergétiques et/ou de café rend irritable et parano, n'exagère donc pas ta consommation.

16) Si tu as l'habitude de faire du sport quotidien, cela peut aider, mais commencer une activité sportive pendant le blocus est contreproductif.

17) Les stimulants et autres pilules du genre sont dangereux tandis que les vitamines ne peuvent pas te faire de mal, mais sont superflues.

18) Prends trois repas par jour et n'étudie jamais pendant ceux-ci.

19) Si tu dois étudier pendant la nuit, ne commence pas à grignoter des snacks à deux ou trois heures du matin.

20) Une sieste d'une demi-heure est conseillée au début de l'après-midi, mais pas le soir et sûrement pas la nuit.