La mémoire souple
Nous mettons sur le tapis quelques banalités, de celles dont tout le monde a déjà entendu parler lorsqu'il s'agit de gymnastique de la mémoire. Mais cette fois-ci, nous vous pointons la cause derrière l'effet!
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Banalité 1: Tu dois prendre 10 minutes de pause toutes les heures.
Pourquoi?
Parce qu'autrement , tu surcharges ta mémoire à court-terme. La matière de l'enseignement supérieur est beaucoup trop vaste pour se fondre entièrement dans ta mémoire à court-terme, c'est pourquoi tu dois donner le temps à tes neurones d'établir les connections vers ta mémoire à long-terme. Ces connections s'établissent précisément dans les 10 minutes pendant lesquelles tu ne cherches plus à mémoriser de la nouvelle matière. Etrangement, ton cerveau effectue le travail le plus important pendant ces 10 minutes de repos.
Banalité 2: Tu dois réviser la matière régulièrement .
Pourquoi?
Il existe quelque chose de l'ordre de la perte naturelle et progressive de mémoire. Aussi concentré que tu aies étudié, si tu ne révises pas ta matière, tu auras oublié 50 à 80% dans les 24 heures. Réviser systématiquement constitue la seule manière de contrer ce phénomène (compte 10 minutes par heure de bloque à la fin de la journée, 5 minutes par heure de bloque à la fin de la semaine et 2 minutes par heure de bloque à la fin du mois).
Banalité 3: Tu dois étudier chaque heure une matière différente.
Pourquoi?
Facile à dire quand il n'y a pas examen les jours suivants, mais cela doit rester possible pendant toute la période de bloque, en s'y prenant à temps. La raison est simple: ton cerveau assimile la matière plus facilement quand elle est suffisamment diversifiée. En d'autres mots: n'ennuie pas ton cerveau!
(SDP)
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