Une recette pour booster ta résistance au stress pendant le blocus

Comme chaque année, le blocus refait son apparition pour les étudiants du supérieur. Cette période compliquée précédant les examens peut pourtant être facilitée par la mise en place de quelques routines visant à améliorer votre quotidien. Comme une alimentation variée et riche en fibres, comme le promeut Valérie Lalisang, diététicienne chez HelloFresh, qui peut contribuer à une meilleure santé physique mais aussi mentale. Voici la recette qu'elle propose afin de booster ta résistance au stress.

Salade de boulgour avec avocat, concombre et cranberries

«Cette recette fraîche permet de commencer votre blocus de façon optimale: chaque portion contient 19,2 grammes de fibres, soit près des deux tiers de l'apport journalier recommandé, grâce au concombre, aux cranberries et au boulgour.»

Clique ici pour consulter la recette sur le site de HelloFresh