Une recette pour te donner de l'énergie pendant le blocus

Comme chaque année, le blocus refait son apparition pour les étudiants du supérieur. Cette période compliquée précédant les examens peut pourtant être facilitée par la mise en place de quelques routines visant à améliorer votre quotidien. Comme une alimentation variée et riche en fibres, comme le promeut Valérie Lalisang, diététicienne chez HelloFresh, qui peut contribuer à une meilleure santé physique mais aussi mentale. Voici la recette qu'elle propose pour te donner de l'énergie et faciliter le fonctionnement de ton cerveau.

Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

«Les glucides sont souvent évités dans les régimes, alors qu'ils sont très importants pour notre santé. La richesse des légumes et le riz complet font de cette recette un "boost pour le cerveau", idéal en période d'examens.»

Clique ici pour consulter la recette sur le site de HelloFresh