6 tips om je productiviteit een boost te geven
Je ogen vallen bijna toe en je hoofd lijkt te ontploffen van informatie. Je voelt je uitgeput hoewel je het voorbije uur niets anders hebt gedaan dan op het internet te surfen. Tijd om jezelf op te peppen! Lees hieronder onze EHBA (Eerste Hulp Bij Afleiding)- tips! Of je nu vanop je kot, de bib of op school werkt, je productiviteit schiet ongetwijfeld de lucht in!
Zet je gsm uit.
Ja, deze heb je al ontelbare keren gehoord, maar het is moeilijk om je te concentreren als je gsm voortduren oplicht, zoemt of een ‘ping’ uitlaat. Uitzetten die handel! Als je dat niet volledig over je hart kunt krijgen, zet dan op zijn minst het geluid stil.
Beweeg!
Een pauze kan wonderen doen, maar ga dan niet meteen op Facebook of andere sociale media tokkelen. Doe de deur open en ga eens naar de winkel of bezoek je kotgenoten. Het maakt al niet uit wat je doet, maar sta gewoon eens op van die stoel.
Drink!
Geen pintjes of cocktails deze keer, maar wel water. Ons lichaam bestaat uit zo’n 70% uit water en we verliezen voortdurend vocht door al onze lichaamsopeningen. Het is belangrijk het evenwicht te behouden zodat je hersenen op 100% kracht kunnen werken!
Maak lijstjes.
Schrijf je taken op en schrap ze als je klaar bent. Simpeler kan het niet en dat schrappen werkt bevredigend. Zorg er wel voor dat je niet overdrijft, zet je lijstjes niet vol, want dan begin je met uitstellen. Probeer het aantal taken zo klein mogelijk te houden voor een zo hoog mogelijke productiviteit.
Slaap voldoende.
Een moeilijke, maar o zo belangrijk.: Voldoende slaap zorgt ervoor dat je hoofd helder blijft en je dus beter oplet tijdens de dag. Bekijk het als een spons: hoe meer je slaapt, hoe lichter de spons hij is en hoe meer hij kan absorberen!
Verdeel je tijd.
Noteer bij elke taak hoe veel tijd je er aan besteedt en doe de kortste taken eerst. Zo wordt je lijstje snel een pak korter en kan je je focussen op de grote taken.
Sla die boeken open en haal je semester in, nu het nog kan!
via GIPHY
Foto:
Shutterstock