Middagdutje op kantoor stimuleert geest

Een korte siësta tijdens de werkuren geeft je hersenen een boost en versterkt je geheugen. Dat blijkt uit een onderzoek van Duitse wetenschappers aan de universiteit van Düsseldorf.

Voor de test kreeg elke deelnemer een lijstje met woorden die ze moesten proberen te onthouden. Terwijl een aantal vrijwilligers vijf minuutjes hun ogen mochten sluiten, moesten andere ‘werknemers' wakker blijven. Nadien speelden ze samen nog een uurtje met de kaarten en pas dan somden ze de woorden op die ze zolang konden onthouden. De proefkonijnen die eventjes rustten, scoorden opvallend beter dan hun collega's. Slaapexperts durven zelfs zeggen dat een hele dag wakker blijven zeer ongezond is. Neem dus maar je hoofdkussentje mee.

 

Info : www.uni-duesseldorf.de

 

(SVR)