‘Smartphonepauzes’ goed voor productiviteit

Wetenschappers aan de Kansas State University hebben aan de hand van een studie bewezen dat korte smartphonepauzes tijdens de werkuren de werknemers gelukkiger maken, wat de productiviteit ten goede komt en zo de winst van het bedrijf verhoogt. “Korte breaks van één tot twee minuten helpen de batterijen op te laden, waardoor je optimaal kunt functioneren. Door de interactie met vrienden en familieleden of korte games kunnen de werknemers een gedeelte van de stress recupereren en hun geest trachten op te frissen,” verklaart onderzoeksleider en psycholoog Sooyeol Kim. Al mag je natuurlijk niet gaan overdrijven. “Werknemers die gedurende een werkdag één uur besteden aan een game op hun smartphone, zullen uiteraard een slechtere arbeidsprestatie laten optekenen.” Voor studenten en studeren zal wel hetzelfde gelden zeker?