Start de dag met een lach

Nog nooit kampten zoveel mensen met een of andere vorm van depressie, en slechts weinigen starten elke dag met een lach. Hoog tijd om daar verandering in te brengen, moet de Deense auteur Alexander Kjerulf gedacht hebben, en hij lanceerde prompt vijf tips om de sfeer op je kantoor wat op te krikken:

1.Geef een collega een compliment

Maak er een gewoonte van om elke dag één collega een complimentje toe te gooien.

2.Wens je collega's een goedemorgen

Probeer daarbij de mensen één voor één aan te kijken en gebruik ook hun naam.

3.Wees vriendelijk

Breng eens onverwacht een taartje mee, of kleef een klein bedankingsbriefje op zijn of haar scherm.

4.Neem tijd voor jezelf

Maak elke dag een tweetal minuutjes vrij om jezelf één vraag te stellen: "Hoe gaat het met mij vandaag?"

5.Leer je collega's beter kennen

Praat eens met je collega over zaken die los staan van het werk. Vraag bijvoorbeeld naar de plannen voor zijn of haar weekend.

(SVR)